Zeit für DICH – Yoga & Ayurveda Tagesretreat

STÄRKE DEINE GOLDENE MITTE
SONNTAG, 3. Oktober 2021 | 10:00 – 17:00 Uhr
Im Dorint Parkhotel Siegen
Möchtest Du kraftvoll und harmonisch in den Herbst starten? Dann nimm Dir diese kleine Auszeit für Dich und erlebe die wertvolle Kombination von Yoga und Ayurveda.
Wir sind als Mensch untrennbar mit der Natur verbunden, was zur Folge hat, dass wir maßgeblich von ihren Rhythmen beeinflusst werden. So kann uns der Übergang von einer Jahreszeit in die nächste ganz schön herausfordern. Wir dürfen uns von dem 5000 Jahre alten ayurvedischen Wissen an die Hand nehmen lassen, uns nähren und erden, um gestärkt in unserer Mitte durch die wirbelige Herbstzeit zu kommen.
Das erwartet Dich:
10:00 Uhr Ankommen | 10:15 Uhr Yogasession
12:00 Uhr Wie kann mich der Ayurveda unterstützen?
12:45 Uhr Mittagspause | 13:45 Uhr „Bad“ im Wald
14:45 Uhr Atem- & Achtsamkeitspraxis
15:15 Uhr Yogasession, live am Klavier begleitet von Musikpädagogin Anne Vitt
16:30 Uhr Austausch & Ausklang
Veganer Mittagsimbiss sowie Nachmittagssnack, Wasser und Tee inbegriffen!
Einfache Yoga-Vorkenntnisse sind empfehlenswert.
Dein Invest: 99 Euro
Bei Anmeldung bis 20. Juli: 70 Euro
Anmeldung per Mail, Fragen beantworte ich gern!

Yoga „BEN hilft!“ – Spendenaktion

!!!Termin wird nachgeholt!!!
14:00 Uhr – 15:30 Uhr, Otto-Flick-Halle Kreuztal
Es ist mir eine ganz besondere Herzensangelegenheit! Die Einnahmen gehen zu 100 % an die Stiftung für Innovative Medizin. Hier findest Du nähere Informationen zum Spendenhintergrund.
Über eine Mindestspende von 15 € würden wir uns sehr freuen!
Zur besseren Planung bitte ich um Deine Anmeldung: info@dunja-schneider.de
Du benötigst keine Vorkenntnisse! Bringe bitte eine (Yoga)Matte mit!